FMS-Test (Functional Movement Test)

Der Functional Movement Test bietet Ausdauersportler wie auch Mannschaftssportler eine sportspezifische präventive Untersuchung, bei welcher folgende Kriterien beurteilt werden:

  • Mobilität aller Gelenke und Muskeln
  • Stabilität des Rumpfes, Beinachse und Schulter
  • Muskuläre Dysbalancen

Aus den resultierenden Erkenntnissen werden korrigierende Übungen angeleitet, was das Verletzungs- und Überlastungsrisiko stark reduziert. Nur wer verletzungsfrei durch die Saison kommt, kann seine Ziele erreichen.


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